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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	136	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	151	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	153	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	157	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	157	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	156	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	158	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	158	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	162	00:52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	168	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	158	01:03:10	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	157	01:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	159	01:15:22	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	160	01:20:38	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	162	01:25:47	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	163	01:31:03	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	161	01:36:23	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	158	01:41:44	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	162	01:47:08	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	165	01:52:55	20,00 km
21	0,08 km	0:28	5:34	169	01:53:23	20,08 km

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