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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	135	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	143	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	148	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	148	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	152	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	154	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	152	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	150	00:38:47	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	143	00:43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	146	00:48:22	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	148	00:53:12	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	146	00:58:05	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	145	01:03:04	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	148	01:08:06	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	142	01:13:01	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	144	01:17:53	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	144	01:22:42	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	146	01:27:35	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	149	01:32:26	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	147	01:37:13	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	146	01:41:53	21,00 km
22	1,00 km	4:44	4:44	151	01:46:37	22,00 km
23	1,00 km	5:00	5:00	149	01:51:37	23,00 km
24	0,06 km	0:20	5:12	156	01:51:57	23,06 km

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