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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	141	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	152	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	148	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	153	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	154	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	164	00:39:16	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	150	00:46:06	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	151	00:52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	146	00:58:41	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	143	01:05:04	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	137	01:11:25	11,00 km
12	1,00 km	8:09	8:09	123	01:19:34	12,00 km
13	1,00 km	6:29	6:29	131	01:26:03	13,00 km
14	0,20 km	1:15	6:12	130	01:27:18	13,20 km

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