Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
126
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
137
00:10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
132
00:16:07
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
146
00:21:00
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
148
00:25:55
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
150
00:30:49
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
154
00:35:42
7,00 km
8
1,00 km
4:54
4:54
154
00:40:36
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
155
00:45:28
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
158
00:50:25
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
157
00:55:17
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
149
01:00:35
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
148
01:05:52
13,00 km
14
0,01 km
0:04
5:14
142
01:05:57
13,01 km
26 maj 2013 - 17:15
Vederyd runt
Löpning - Tempo
3km, uppvärming, 8km i tempo under 5min/km, 2km nerjogg. Bra pass och sista lite tuffare pass inför maran, som är om sex dagar nu. Kändes inte helt kanon i kroppen, lite tung.
13,01
km
Distans
1:05:57
Tid
5:04
min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
Brooks Adrenaline...
Total distans: 1060 km
annons