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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	129	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	158	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	159	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	153	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	137	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	137	00:37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	147	00:47:07	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	151	00:51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	142	00:56:50	11,00 km
12	0,16 km	1:06	6:41	137	00:57:56	11,16 km

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