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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	103	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	113	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	115	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	111	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	112	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	117	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	116	00:37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	115	00:42:45	8,00 km
9	0,16 km	1:07	6:47	121	00:43:52	8,16 km

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