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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	141	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	139	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	146	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	146	00:40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	148	00:44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	146	00:49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	147	00:54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	143	00:59:06	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	146	01:03:50	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	143	01:08:42	14,00 km
15	0,01 km	0:03	5:00	141	01:08:45	14,01 km

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