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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	128	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	129	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	126	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	124	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	135	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	126	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	130	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	132	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	137	00:59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	136	01:05:39	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	139	01:11:38	12,00 km
13	0,26 km	1:34	5:55	140	01:13:12	12,26 km

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