Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:01
4:01
0
00:04:01
1,00 km
2
1,00 km
3:09
3:09
0
00:07:09
2,00 km
3
1,00 km
4:13
4:13
0
00:11:23
3,00 km
4
1,00 km
3:45
3:45
0
00:15:08
4,00 km
5
1,00 km
3:45
3:45
0
00:18:53
5,00 km
6
1,00 km
3:38
3:38
0
00:22:31
6,00 km
7
1,00 km
3:11
3:11
0
00:25:43
7,00 km
8
1,00 km
4:18
4:18
0
00:30:00
8,00 km
9
1,00 km
3:52
3:52
0
00:33:53
9,00 km
10
1,00 km
3:54
3:54
0
00:37:47
10,00 km
11
1,00 km
3:37
3:37
0
00:41:24
11,00 km
12
1,00 km
3:35
3:35
0
00:44:59
12,00 km
13
1,00 km
4:22
4:22
0
00:49:20
13,00 km
14
1,00 km
3:48
3:48
0
00:53:08
14,00 km
15
1,00 km
4:12
4:12
0
00:57:20
15,00 km
16
1,00 km
3:27
3:27
0
01:00:47
16,00 km
17
1,00 km
3:50
3:50
0
01:04:36
17,00 km
18
1,00 km
4:19
4:19
0
01:08:56
18,00 km
19
1,00 km
3:48
3:48
0
01:12:43
19,00 km
20
0,20 km
0:36
3:02
0
01:13:20
19,20 km
8 februari 2017 - 10:20
Längdskidåkning. Borås skidstadion.
Längdåkning - Distans
Bra spår med bra skidor.
Lätt o lugn åkning.
Sågade av stavarna 1 cm, jag upplevde bättre tryck i stakningen och stavisättningen blev bättre vid diagonalåkningen.
19,2
km
Distans
1:13:19
Tid
3:49
min/km
Snitt
Rossignol XIUM
Total distans: 1760 km
annons
