Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
127
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
141
00:09:56
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
146
00:14:50
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
145
00:19:49
4,00 km
5
0,58 km
2:54
5:00
143
00:22:43
4,58 km
4 september 2010 - 18:25
Hem från Råå
Löpning - Distans
Andra passet för dagen. Efter ett par timmar hos mamma och pappa på Råå med ordentlig vätske- och sockerladdning var det dags att springa hem. Nu blev det uppförsbackar. Tog det lugnt med tempot.
4,58
km
Distans
22:43
Tid
4:58
min/km
Snitt
140
Snittpuls
151
Maxpuls
Nike Air Pegasus
Total distans: 1225 km
annons
