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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	160	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	163	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	168	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	166	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	168	00:25:58	5,00 km
6	0,91 km	4:43	5:10	173	00:30:40	5,91 km

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