Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
145
00:05:32
1,00 km
2
1,00 km
5:16
5:16
159
00:10:49
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
162
00:16:46
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
157
00:22:11
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
165
00:27:50
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
170
00:33:54
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
168
00:39:54
7,00 km
8
1,00 km
6:04
6:04
169
00:45:58
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
171
00:52:09
9,00 km
10
0,80 km
3:51
4:48
170
00:56:00
9,80 km
15 januari 2013 - 18:05
Knappt en mil - Landvetter
Löpning - Distans
Kändes helt ok även om det blivit ett långt uppehåll. En hel del snö gjorde att det var lite småhalt hela rundan. Lite småont i knät på slutet men det släppte direkt efteråt.
9,8
km
Distans
56:00
Tid
5:43
min/km
Snitt
164
Snittpuls
179
Maxpuls
New Balace MR829
Total distans: 1382 km
annons
