STC Centrum 10 km snabbdistans
Löpning - Löpbandsintervaller
Så seg så seg, nära att bryta flera ggr när jagvid 4 km råkar stoppa bandet dricker lite o tänker att jag kör lite snabbare o ser hurdet tar sig, det tog sig aldrig men jag fick ihop 10 km runt 44:30 o det är jag nöjd med idag
