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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	0	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	0	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	0	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	0	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	0	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	0	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	0	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	0	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	0	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	0	00:56:34	10,00 km
11	0,02 km	0:11	11:06	0	00:56:46	10,02 km

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