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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	126	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	145	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	151	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	146	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	00:29:27	6,00 km
7	0,27 km	1:10	4:20	149	00:30:36	6,27 km

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