Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
133
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
148
00:10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:22
5:22
146
00:15:52
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
154
00:21:08
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
155
00:26:04
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
160
00:31:08
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
158
00:36:16
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
161
00:41:21
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
162
00:46:35
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
157
00:51:37
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
161
00:56:33
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
161
01:01:46
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
160
01:06:55
13,00 km
14
1,00 km
5:20
5:20
167
01:12:14
14,00 km
15
1,00 km
5:20
5:20
167
01:17:34
15,00 km
16
1,00 km
5:01
5:01
163
01:22:35
16,00 km
17
1,00 km
5:14
5:14
165
01:27:49
17,00 km
18
1,00 km
5:03
5:03
171
01:32:52
18,00 km
19
1,00 km
4:46
4:46
167
01:37:38
19,00 km
20
1,00 km
5:10
5:10
172
01:42:47
20,00 km
21
1,00 km
4:57
4:57
174
01:47:45
21,00 km
22
0,10 km
0:28
4:34
176
01:48:13
21,10 km
12 februari 2017 - 10:00
Långpass IKHP Löparkvällar inför Göteborgsvarvet
Löpning - Distans
Trevlig söndag på mig! Fick ont i knäna efter 18,5 så det var ju en klar förbättring(?) sen sist! Frisk luft och kexchoklad!
21,1
km
Distans
1:48:12
Tid
5:08
min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls
172
Kadens
Asics gel gt 2000...
Total distans: 967 km
annons