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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	120	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	124	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	126	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	127	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	123	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	129	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	129	00:44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	129	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	130	00:55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	130	01:01:18	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	132	01:06:58	12,00 km
13	0,09 km	0:34	6:08	135	01:07:31	12,09 km

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