annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:197:1900:07:191,00 km
21,00 km7:527:5200:15:112,00 km
31,00 km8:348:3400:23:443,00 km
41,00 km7:117:1100:30:554,00 km
51,00 km8:068:0600:39:015,00 km
61,00 km8:348:3400:47:356,00 km
71,00 km6:256:2500:54:007,00 km
81,00 km7:217:2101:01:218,00 km
91,00 km11:1111:1101:12:329,00 km
101,00 km6:366:3601:19:0710,00 km
111,00 km7:007:0001:26:0711,00 km
121,00 km9:539:5301:36:0012,00 km
131,00 km7:417:4101:43:4013,00 km
141,00 km5:425:4201:49:2214,00 km
151,00 km5:535:5301:55:1515,00 km
161,00 km6:106:1002:01:2616,00 km
171,00 km6:566:5602:08:2217,00 km
181,00 km8:498:4902:17:1118,00 km
191,00 km6:056:0502:23:1619,00 km
201,00 km5:355:3502:28:5120,00 km
211,00 km5:265:2602:34:1721,00 km
220,65 km4:086:2402:38:2521,65 km

11 februari 2017 - 10:02

Snöig stiglöpning i Genarp

Löpning - Långpass
Var ute med Just Run-gänget och sprang en härlig runda på snöiga småstigar i Häckeberga och Risen-reservaten vid Genarp. Balsam för själen, men tungt för den gamla kroppen och lite jobbigt för mitt "dåliga" knä.
21,65   km
Distans
2:38:25
Tid
7:19   min/km
Snitt
Salming T1 Trail
Total distans: 511 km
annons