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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	158	00:04:51	1,00 km
2	0,00 km	0:02	9:25	168	00:04:54	1,00 km
3	0,01 km	0:03	6:35	167	00:04:57	1,01 km
4	0,43 km	2:39	6:14	164	00:07:36	1,44 km
5	1,00 km	4:43	4:44	172	00:12:19	2,44 km
6	0,45 km	2:43	6:06	173	00:15:02	2,88 km
7	0,99 km	4:44	4:48	177	00:19:46	3,87 km
8	0,46 km	2:51	6:14	170	00:22:37	4,32 km
9	0,99 km	4:48	4:50	174	00:27:25	5,32 km
10	0,01 km	0:07	10:47	186	00:27:32	5,33 km
11	0,31 km	2:01	6:28	168	00:29:33	5,64 km

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