Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
122
00:05:38
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
135
00:10:58
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
140
00:16:09
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
163
00:20:39
4,00 km
5
1,00 km
4:15
4:15
173
00:24:54
5,00 km
6
1,00 km
3:57
3:57
169
00:28:52
6,00 km
7
1,00 km
3:45
3:45
180
00:32:36
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
166
00:38:02
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
156
00:43:36
9,00 km
10
0,93 km
5:12
5:35
154
00:48:48
9,93 km
14 februari 2017 - 06:13
2 x 2 km progressiv backe
Löpning - Backträning
3 km uppjogg, 2 km progressivt uppför, 2 min. vila, 2 km nedför och 3 km nedjogg.
9,93
km
Distans
48:47
Tid
4:55
min/km
Snitt
154
Snittpuls
186
Maxpuls
188
Kadens
annons