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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	123	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	134	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	139	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	139	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	141	00:35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	145	00:41:17	7,00 km
8	0,80 km	4:21	5:28	149	00:45:38	7,80 km

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