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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	134	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	137	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	134	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	133	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	136	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	137	00:34:43	7,00 km
8	0,58 km	2:52	4:59	136	00:37:35	7,58 km

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