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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	112	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	128	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	139	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	147	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	147	00:33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	145	00:38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	151	00:43:29	8,00 km
9	0,45 km	3:04	6:49	151	00:46:33	8,45 km