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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	144	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	159	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	166	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	167	00:18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	168	00:23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	168	00:28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	169	00:33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	169	00:38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	171	00:42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	174	00:47:21	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:45	174	00:47:23	10,01 km

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