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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	134	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	150	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	148	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	151	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	153	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	148	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	146	00:44:41	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	144	00:51:49	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	145	00:57:59	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	140	01:03:53	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	144	01:09:45	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	144	01:15:52	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	140	01:22:08	13,00 km
14	0,36 km	2:07	5:56	137	01:24:16	13,36 km

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