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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	133	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	154	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	157	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	157	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	160	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	165	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	163	00:37:27	7,00 km
8	0,84 km	4:05	4:52	169	00:41:33	7,84 km

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