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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	122	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	134	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	135	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	135	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	139	00:35:24	7,00 km
8	0,06 km	0:18	5:23	130	00:35:43	7,06 km

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