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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	149	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	163	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	164	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	168	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	171	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	171	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	171	00:40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	171	00:45:39	8,00 km
9	0,41 km	2:14	5:30	172	00:47:53	8,41 km

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