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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	121	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	124	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	125	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	125	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	129	00:32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	127	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	129	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	129	00:48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	131	00:53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	131	00:59:00	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	129	01:04:24	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	144	01:09:53	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	162	01:15:23	14,00 km
15	0,33 km	1:50	5:31	150	01:17:14	14,33 km

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