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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	134	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	156	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	143	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	152	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	153	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	154	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	8:41	8:41	137	00:46:51	7,00 km
8	0,19 km	1:22	7:20	151	00:48:13	7,19 km

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