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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	131	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	141	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	140	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	138	00:27:21	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	137	00:34:13	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	136	00:41:02	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	136	00:47:59	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	140	00:55:15	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	139	01:02:14	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	137	01:09:14	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	138	01:16:17	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	135	01:23:16	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	132	01:30:09	13,00 km
14	1,00 km	6:44	6:44	132	01:36:53	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	137	01:43:46	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	137	01:50:24	16,00 km
17	0,01 km	0:06	9:54	135	01:50:30	16,01 km

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