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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	115	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	154	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	155	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	157	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	167	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	169	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	166	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	169	00:41:35	8,00 km
9	0,62 km	3:07	5:04	172	00:44:42	8,62 km

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