Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
127
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
136
00:10:21
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
139
00:15:20
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
144
00:20:17
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
148
00:25:13
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
144
00:30:12
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
151
00:35:08
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
147
00:40:13
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
145
00:45:09
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
141
00:50:06
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
142
00:55:06
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
145
01:00:04
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
147
01:05:09
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
144
01:09:56
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53
146
01:14:49
15,00 km
16
1,00 km
4:49
4:49
146
01:19:38
16,00 km
17
1,00 km
4:57
4:57
142
01:24:35
17,00 km
18
1,00 km
5:01
5:01
144
01:29:36
18,00 km
19
1,00 km
4:57
4:57
147
01:34:34
19,00 km
20
1,00 km
4:53
4:53
149
01:39:27
20,00 km
21
1,00 km
4:47
4:47
143
01:44:14
21,00 km
22
1,00 km
4:57
4:57
140
01:49:11
22,00 km
23
1,00 km
5:00
5:00
146
01:54:12
23,00 km
24
1,00 km
4:53
4:53
150
01:59:05
24,00 km
25
1,00 km
4:51
4:51
156
02:03:56
25,00 km
26
1,00 km
4:40
4:40
165
02:08:36
26,00 km
27
0,16 km
0:47
4:59
165
02:09:23
26,16 km
18 februari 2017 - 12:51
Alstasjön runt
Löpning - Distans
Jämt och fint tempo men fick slita en del på slutet.
26,16
km
Distans
2:09:23
Tid
4:57
min/km
Snitt
145
Snittpuls
176
Maxpuls
annons