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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	140	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	156	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	152	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	154	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	163	00:30:43	5,00 km
6	0,02 km	0:07	5:02	165	00:30:50	5,02 km

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