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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	00:56:28	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	01:02:29	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	01:08:23	12,00 km
13	0,75 km	4:10	5:31	01:12:33	12,75 km

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