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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	117	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	115	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	121	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	114	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	115	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	117	00:38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	115	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	118	00:50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	117	00:55:45	10,00 km
11	0,44 km	2:46	6:18	119	00:58:32	10,44 km

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