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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	147	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	140	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	11:09	11:09	129	00:29:05	4,00 km
5	1,00 km	12:49	12:49	135	00:41:55	5,00 km
6	1,00 km	9:35	9:35	126	00:51:30	6,00 km
7	1,00 km	8:32	8:32	129	01:00:01	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	131	01:07:37	8,00 km
9	1,00 km	8:33	8:33	124	01:16:10	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	140	01:21:46	10,00 km
11	0,92 km	6:06	6:39	128	01:27:53	10,92 km

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