annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:415:4100:05:411,00 km
21,00 km5:265:2600:11:072,00 km
31,00 km5:315:3100:16:383,00 km
41,00 km5:195:1900:21:574,00 km
51,00 km5:145:1400:27:115,00 km
61,00 km5:175:1700:32:286,00 km
71,00 km4:484:4800:37:167,00 km
80,01 km0:023:2500:37:177,01 km

21 februari 2017 - 09:42

Kort snö löpning

Löpning - Distans
Fullt av snö överallt, 5 - 10 cm mjuk snö gjorde löpningen väldigt skonsam, det var som att springa på bomull. Det ända stället det var plogat på var vid Södra skolan annars snö pulsning hela vägen....
7,01   km
Distans
37:17
Tid
5:19   min/km
Snitt
adidas energy boo...
Total distans: 2428 km
annons