Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
133
00:06:12
1,00 km
2
1,00 km
5:49
5:49
143
00:12:01
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
144
00:17:48
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
141
00:23:22
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
144
00:29:06
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
141
00:34:30
6,00 km
7
1,00 km
6:51
6:51
158
00:41:21
7,00 km
8
1,00 km
7:14
7:14
157
00:48:35
8,00 km
9
1,00 km
6:29
6:29
157
00:55:04
9,00 km
10
1,00 km
7:56
7:56
162
01:03:00
10,00 km
11
1,00 km
6:16
6:16
146
01:09:16
11,00 km
12
0,42 km
2:48
6:40
144
01:12:04
11,42 km
10 maj 2015 - 14:26
Sörmlandsleden - Alby Friluftsgård
Löpning - Terräng
Hade tänkt springa två sträckor längs Sörmlandsleden tillbaks in till Björkhagen, men sprang fel efter 2,5 km och rundade bara Albysjön.
Bitvis väldigt tekniskt sista tre km utmed sjön.
11,42
km
Distans
1:12:04
Tid
6:19
min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 735 km
annons
