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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	156	00:04:03	1,00 km
2	1,02 km	4:03	3:59	161	00:08:06	2,02 km
3	0,02 km	2:28	154:06	126	00:10:35	2,03 km
4	1,98 km	8:13	4:10	167	00:18:48	4,01 km
5	0,02 km	4:26	210:37	124	00:23:14	4,03 km
6	1,98 km	8:12	4:09	167	00:31:26	6,01 km

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