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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	109	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	109	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	114	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	114	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	108	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	113	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	120	00:45:47	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	115	00:52:48	8,00 km
9	0,34 km	1:58	5:53	120	00:54:46	8,34 km

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