Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
120
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
131
00:11:25
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
136
00:17:07
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
136
00:22:49
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
139
00:28:35
5,00 km
6
1,00 km
6:13
6:13
141
00:34:47
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
134
00:39:55
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
140
00:45:25
8,00 km
9
1,00 km
5:27
5:27
138
00:50:52
9,00 km
10
1,00 km
6:00
6:00
140
00:56:52
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
138
01:02:32
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
135
01:07:56
12,00 km
13
0,55 km
3:36
6:35
137
01:11:32
12,55 km
5 maj 2015 - 08:21
Skatås milen + t o r
Löpning - Distans
Skatås Milen. Tid 55:00. (Kiss-stopp pausad, över 65 år.) Rullade på bra, klar luft efter regn, nu sol o dis, ca 12°C. Litet trött i backarna, väl hård träning nu? Fin tur.
12,55
km
Distans
1:11:32
Tid
5:42
min/km
Snitt
136
Snittpuls
155
Maxpuls
Saucony Triumph -14
Total distans: 1093 km
annons
