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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	133	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	159	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	161	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	157	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	7:47	7:47	161	00:34:45	5,00 km
6	1,00 km	9:07	9:07	161	00:43:52	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	158	00:51:39	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	164	00:57:10	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	156	01:03:47	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	148	01:10:28	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	143	01:16:48	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	138	01:23:53	12,00 km
13	1,00 km	6:59	6:59	135	01:30:52	13,00 km
14	0,40 km	2:42	6:42	128	01:33:34	13,40 km

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