GPS-pass | Långa plus korta

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	155	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	155	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	161	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	158	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	162	00:27:29	5,00 km
6	0,86 km	5:06	5:57	166	00:32:35	5,86 km

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