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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	139	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	139	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	140	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	136	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	141	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	143	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	150	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	151	00:55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	152	01:00:57	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	151	01:06:17	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	149	01:11:58	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	151	01:17:08	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	169	01:21:29	15,00 km
16	1,00 km	4:18	4:18	176	01:25:47	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:00	176	01:25:49	16,01 km

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