Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
114
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
125
00:10:38
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
123
00:15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
120
00:21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
120
00:26:38
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
124
00:31:59
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
123
00:37:12
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
125
00:42:20
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
124
00:47:33
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
123
00:52:47
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
121
00:58:11
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
125
01:03:23
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
139
01:08:05
13,00 km
14
0,09 km
0:30
5:44
138
01:08:35
13,09 km
26 mars 2012 - 17:39
Norrunda
Löpning - Distans
12 km lugnt tempo, 4x100 meter stegringslopp. Lite stel efter gårdagens lopp, men ändå ett behagligt pass.
13,09
km
Distans
1:08:35
Tid
5:14
min/km
Snitt
123
Snittpuls
150
Maxpuls
Nike Lunarglide+ 3
Total distans: 1040 km
annons