Distans Växjö
Löpning - Distans
Blev ett rätt slitigt pass idag, kändes bättre inför och trodde benen skulle vara piggare än vad dom var. Fick massage i går eftermiddag, fokus på skuldran denna gången, men även låren fick lite massage, hon tycker att låret är i bättre skick nu, det är en sena som fortfarande är spänd, kanske den jag känner av också?
Innan dagens pass kände jag lite stumhet i lår och vrist, men inte ont.
Hade ingen direkt tanke med dagens pass, det blev ett progressivt pass till slut. Det kändes tungt redan från början, benen kändes som stolpar. Första km i 4:50-tempo, därefter sakta stegrande fart allteftersom kroppen mjuknade, sista 5km i 4:20-tempo, pulsen upp på tröskelnivå. Det märks att jag är en bra bit i från formen som fanns för ett år sedan. Vädret var i vilket fall som helst helt fantastiskt.
Låret kändes bara svagt molande under hela passet. Som det gjort den senaste tiden, blev lite trött i vaderna i slutet på dagens pass.
