Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
9:31
4:46
134
00:09:31
2,00 km
2
2,00 km
9:41
4:51
141
00:19:13
4,00 km
3
2,00 km
10:22
5:11
145
00:29:35
6,00 km
4
2,00 km
9:56
4:58
150
00:39:31
8,00 km
5
2,00 km
9:54
4:57
144
00:49:25
10,00 km
6
2,00 km
9:56
4:58
140
00:59:21
12,00 km
7
2,00 km
10:04
5:02
139
01:09:25
14,00 km
8
2,00 km
9:29
4:45
138
01:18:54
16,00 km
9
2,00 km
9:26
4:43
143
01:28:20
18,00 km
10
1,39 km
6:50
4:55
144
01:35:10
19,39 km
11
2,00 km
10:21
5:10
140
01:45:31
21,39 km
12
2,00 km
9:36
4:48
146
01:55:07
23,39 km
13
2,00 km
9:24
4:42
145
02:04:31
25,39 km
14
2,00 km
8:52
4:26
150
02:13:23
27,39 km
15
0,64 km
2:52
4:27
153
02:16:14
28,04 km
16
0,02 km
0:10
6:53
157
02:16:25
28,06 km
25 februari 2017 - 09:40
Långpanna, 28 km i söderort
Löpning - Långpass
Riktigt fint väder, strålande sol och några minusgrader.
Blåsten var väl det enda som störde.
Kändes lite vekt i början och det var rätt dåligt/isigt underlag första kilometrarna.
28,06
km
Distans
2:16:24
Tid
4:52
min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1249 km
annons