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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	155	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	160	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	159	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	162	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	165	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	156	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	166	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	165	00:53:27	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	164	00:59:15	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	163	01:05:56	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	167	01:11:55	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	161	01:17:55	13,00 km
14	1,00 km	7:11	7:11	160	01:25:06	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	159	01:30:24	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	164	01:35:49	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	164	01:41:31	17,00 km
18	0,26 km	1:24	5:27	166	01:42:55	17,26 km

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