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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	106	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	116	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	130	00:18:15	3,00 km
4	0,81 km	4:30	5:34	127	00:22:45	3,81 km
5	0,10 km	0:37	6:30	142	00:23:22	3,90 km
6	0,11 km	1:30	14:08	139	00:24:52	4,01 km
7	0,09 km	0:42	7:44	147	00:25:35	4,10 km
8	0,33 km	2:40	8:05	137	00:28:14	4,43 km

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